「その鼻水とくしゃみ」アレルギーが原因?ホコリとサヨナラする掃除方法

こういった悩みにお答えします。

花粉の季節でもないのに「くしゃみがとまらない」「鼻がムズムズして鼻水がたれる」

これってもしかして、ホコリが原因なのかしら?と、誰でも一度は不安になったことがありますよね。

インターネットで調べてみるとやっぱり『ホコリ＝ハウスダスト』が原因みたい。

よく耳にする『ハウスダスト』ですが、じつは詳しいことは知らないという人の方が多いですよね。

今回は「ホコリ＝ハウスダスト」がもたらすアレルギーや、アレルギーを悪化させないための掃除方法を紹介します。

ホコリとハウスダストは同じなの?

ホコリとハウスダストの違いは大きさ

ホコリとハウスダストの違いは「目に見えるか、見えないか」です。

家の中のホコリとハウスダストは一緒と思っている人がほとんどですが、ハウスダストは大きさが1mm以下で、とても軽いのが特徴です。

そのため、空気中に漂っている目に見えないハウスダストを吸ってしまい、様々なアレルギーを引きおこす原因になっています。

ハウスダストの正体はなに?

ハウスダストとホコリの違いは分かりましたが、実はハウスダストの正体はひとつだけではありません。

ハウスダストの中には、アレルギーを引き起こすたくさんの物質がふくまれているのです。

「ダニの死骸（しがい）やフン、カビや細菌、衣類の繊維、土や砂に花粉、人の髪の毛やフケ、皮膚、食べかす、ペットの毛、たばこの煙」

ざっと挙げただけでも、これだけのアレルギー物質が含まれているハウスダスト。

知らないうちに吸ってしまうと、体内に入ったアレルギー物質を異物とみなした体が、排除しようと反応をはじめます。

免疫システムが始動し、くしゃみや鼻水、咳といった反応で体の外へと排出します。

【ハウスダストの集合体】

「ホコリ＝ハウスダスト」が引きおこすアレルギー疾患

誰でも発症する可能性のあるアレルギー疾患は、「ホコリ＝ハウスダスト」が原因です。

いちど発症してしまうと、治すのが難しいと言われているアレルギー疾患。
どのような症状がでてしまうのか、まとめてみました。

【上手につきあえば怖くない】ホコリ＝ハウスダストのお掃除の仕方

「ホコリ＝ハウスダスト」の動きを知って掃除をしよう

1mm以下の軽いハウスダストは、人の動きと共に移動します。

わたしたちが活動している時間帯は、空気中をふわふわと漂っています。
夜になり就寝すると、空気中のハウスダストも床へ落ちていきます。

お掃除のポイント

ハウスダストが空気中に舞い上がるまえの、朝一番にお掃除をするのがおススメです。

「ホコリ＝ハウスダスト」を広げないお掃除の手順はコレ

【お掃除だけでは安心できない?!】気をつけたい室温と湿度

アレルギー疾患を引き起こす原因のハウスダストには、カビや細菌もふくまれています。

カビや細菌を防ぐ室温と湿度

カビや細菌を防ぐ室温と湿度

室温は25度以下
湿度は60％以下

【家の中ではここが危険!】ホコリが集まりやすい場所

「ホコリ＝ハウスダスト」が集まりやすい場所はこんなところです。

【寝室】：やっぱりホコリの宝庫

いちばんホコリが集まる場所は、やはり寝室です。

人間の髪の毛やフケ、皮膚をエサとするダニや、ダニのフンや死骸（しがい）。
それらが、寝具から舞い立つホコリにからまります。

【テレビの周辺】：裏のホコリを見るのには勇気がいる

わかっているけれど、テレビの後ろは見てみぬふりをしたい場所。
掃除がしにくい場所ということもあり、放置しがちです。

電化製品の配線部分のホコリはやっかいなので、こまめに掃除しないと後悔する日がきます。

【本棚】：本がある所にホコリがある

紙に集まりやすい性質のある「ホコリ＝ハウスダスト」

久々に読みたくなった本を手に取ってみると、たいていホコリがのっています。

【照明】：上からみるとホコリの山

下から見上げて、癒（いや）されているはずのキレイな照明も、上からの現実を見つめてみてください。

静電気に引き寄せられて、うっすらと降り積もったホコリ。

静かに、そぅーっと、取りのぞきましょう。

【カーテン】：室内も外から入ってくるホコリも受け止める

室内で発生したホコリも、外から入ってくるホコリも受け止めるカーテンは、ハウスダストが染み込んでいる状態。

梅雨の時期や、寒い冬の日に結露する窓のカーテンは、カビも発生しやすくなるので、定期的にお洗濯しましょう。

【洗面所/脱衣所】：強烈なハウスダストができあがる

浴室が近いので、湿度が高くカビが発生しやすい洗面所と脱衣所。

着脱する回数も多く、バスタオルの繊維も落ちやすい場所です。
ドライヤーで乾かした髪の毛が、温風とホコリと共に舞い上がります。

【クローゼット】：ホコリとダニがよろこぶ隠れ家

洋服や寝具などの布製品が多いわりに、換気や掃除がしにくいのがクローゼットです。

そのため、ダニやダニの死骸、フンがたまりやすい場所です。

まとめ

「ホコリ＝ハウスダスト」が引きおこすアレルギー症状を抑えるために、掃除の大切さがよくわかりました。